Fitness ile uğraşmanın fizyolojik olarak birçok faydası olduğunu araştırmalar ve kişisel tecrübelerimiz dahilinde zaten biliyoruz. Ben ise blogumda Fitness yapmanın ruhsal, psikolojik/fizyolojik olmayan, yanlarına bakacağım.
Tıpkı Fitness gibi beslenme alışkanlıklarımız -bilerek alışkanlık diyorum- da psikolojimizi etkileyen bir diğer değişken. Ben bu değişkeni de işin içine katarak sizlere bu üç kombinasyonun nasıl olduğunu elimden geldiğince açıklamak istiyorum.
Fitness & Beslenme & Psikoloji 